效力是男人进行充分性交的能力。它是由对女性的吸引力、勃起能力和性交需求决定的。在整个生命中，效力可能会发生变化，这取决于许多因素。
什么影响男性力量？
以前，人们认为效力取决于男性的年龄，但这并不完全正确，因为强者的年轻代表通常在亲密领域有问题，因此您应该找出对效力有利的因素。
男性力量由以下因素决定：
- 心因。这些是教养、心理创伤和情结的存在、与伴侣的关系质量、抗压能力等。
- 生理。效力直接取决于一个人的健康状况。如果一个人患有荷尔蒙失调、糖尿病、血管动脉粥样硬化、肥胖、性病、前列腺炎、会阴外伤、脊柱疾病、精索静脉曲张、高血压，则阳痿的风险会增加。
谈到影响效力的因素，重要的是要注意坏习惯的破坏性影响：
- 抽烟;
- 滥用酒精;
- 药物；
- 暴饮暴食；
- 吃油腻的食物；
- 久坐不动的生活方式。
如果男性服用抑制睾酮生成的药物，效力会减弱。
如何增加效力？
如果在疾病的背景下出现性欲下降，首先，他们开始治疗根本原因。在自动训练的帮助下，抑制效力的心理问题得到纠正。在某些情况下，需要咨询心理治疗师。放弃坏习惯并改变生活方式也很重要。
饮食富含以下产品：
- 蜂蜜;
- 核桃;
- 蛋黄;
- 生大蒜；
- 巧克力;
- 豆类；
- 红肉;
- 蔬菜汁和果汁；
- 青菜;
- 芹菜。
选择影响效力的因素以使其安全，值得注意的是民间方法的有效性。有许多配方可用于制备对男性健康有用的自然疗法。
长期以来，蜂蜜和核桃的混合物一直被用来增强效力，因为这两种产品都非常有用，但如果相互结合，它们的好处就会增强很多倍。核桃富含维生素A、C、E、K、B1、B2、B3、B12、PP、钙、镁、磷、锌、铁、精油和纤维。蜂蜜是葡萄糖和果糖的来源。该产品富含维生素C、B1、B2、B3、B5、B6。其中所含的硼调节睾酮的产生并使身体充满能量。有几种配方可以制作蜂蜜和核桃的治疗混合物。
- 对于 100 克去皮和磨碎的核桃，取一汤匙蜂蜜。所有这些都彻底混合，空腹或睡前几小时服用一汤匙。如果男人喝牛奶的混合物，补救措施的效果会增加。
- 还有一个蜂蜜坚果牛奶的配方。10个核桃去皮、压碎，倒入100毫升冰镇开水。全部坚持 2-3 小时，倒出并注入 2 茶匙蜂蜜。尽可能多地服用酊剂。
- 核桃（300克）、榛子（100克）、蜂蜜（1公斤）、粉红放射粉（50克）、蒸大蒜（100克）、玫瑰果（100克）粉碎，调匀。该产品储存在冰箱的玻璃容器中，饭前 2 小时服用，一汤匙。
- 按照这个食谱，你需要吃核桃（500克）、蜂蜜（300克）、芦荟汁（100克）、欧洲防风草（50克）。将这些成分混合并每天食用 3 次，饭前一汤匙。
有利地影响辣根的效力。它是维生素、矿物质、有机酸和精油的丰富来源。有几种制作辣根酊剂以提高效力的食谱：
- 将一磅新鲜辣根压碎，倒入冰镇开水。将混合物注入一周，然后加入一磅蜂蜜和新鲜柠檬汁（来自 3 个水果）。一周后，每天饭前服用一汤匙酊剂。
- 辣根切碎（8 汤匙），加入胡桃叶（2 汤匙）和罗勒叶。将香草和辣根倒入煮沸的干红葡萄酒中。将混合物注入几个小时，每天在主餐前服用半杯。
- 蜂蜜和辣根酊剂：取一杯胡萝卜汁和甜菜根汁、一升伏特加、3 汤匙磨碎的辣根、一杯蜂蜜。所有这些都混合并在密封的玻璃容器中浸泡 14 天。空腹和睡前服用酊剂（一汤匙）。
加强百里香（百里香）的效力。有一种用这种植物制成的有效油的配方：将 15 克干百里香与 100 毫升橄榄油一起倒入。混合物坚持一个月。每天将油擦入会阴区域。
茶是由百里香制成的，它对男性的力量有好处。在一茶匙红茶上，取 2 个百里香干花序，将沸水倒在所有东西上，静置 7 分钟。蜂蜜用于改善饮料的味道。但使用百里香要小心。该植物不应被引入高血压患者和肾盂肾炎患者的饮食中。百里香也禁止用于胃肠道溃疡性病变。
在使用旨在增强效力的传统药物之前，您应该咨询您的医生。