坚果如何影响效力以及哪些类型的坚果对男性特别有益?经验证的食谱

坚果被认为是保持男性力量必不可少的。任何形式都含有许多维生素和矿物质,它们对效力有复杂的影响。它们刺激激素的合成,增加流向生殖器的血流量,改变精子的成分并增加性欲。该产品生吃或与干果和蜂蜜混合食用。

坚果有助于解决生殖器部位的问题并增加性欲吗?

坚果对男性的效力

坚果对效力有积极影响。他们:

  1. 帮助增加性欲;
  2. 提高精子质量;
  3. 刺激生殖系统。

这种效果是由以下有益物质提供的:

  • B族维生素- 激活性激素的产生;
  • 维生素E- 增加生殖器官的血液循环并使性腺的功能正常化;
  • 镁和锌- 增加睾酮的合成,使前列腺的工作正常化;
  • 磷、碘和锰- 增加活精子的数量并提高其活力,刺激精子分泌;
  • - 增加睾酮水平,激活性欲;
  • - 调节生殖功能,预防阳痿;
  • 精氨酸- 提高精子质量并参与一氧化氮的合成,增加流向生殖器的血流量。

建议

巴西坚果中的硒可改善精液的质量和成分。它可以改善前列腺功能并刺激男性的性欲。

提高男性力量最有益的类型及其对身体的影响列表

让我们来谈谈不同类型的增效坚果及其对男性身体的影响。

希腊语

核桃,由于使用其效力增加

该产品含有类固醇,因此使用它可以消除激素缺乏症。多亏了这一点,增强了效力。

  • 脂肪酸可以恢复血管,使血液流向生殖器。
  • 半胱氨酸影响白细胞,从而预防泌尿生殖系统疾病。
  • 抗氧化剂可防止前列腺癌的发生。

注意力!

100 克坚果含有每日锌摄入量的 24% 和镁推荐剂量的 35%。因此,该产品被认为是保持效力的最佳选择。

澳洲坚果

澳洲坚果是一种坚果,可以激活睾丸激素的产生并帮助对抗阳痿

核桃提供前列腺健康:

  • 锌、锰、硅和钒可提高射精质量并增加睾丸激素的产生。
  • 维生素和矿物质可增强精子的受精特性。
  • 澳洲坚果中的脂肪酸可以消除胆固醇。因此,生殖器的血液循环增加,这有助于勃起的出现。

核桃有助于应对由以下原因引起的阳痿:

  1. 神经症;
  2. 焦虑;
  3. 沮丧。

它可以防止泌尿生殖系统感染。

如果出现以下情况,您不应使用该产品:

  • 坚果过敏;
  • 胃溃疡恶化;
  • 肠道、肝脏和胰腺疾病。

杏仁

杏仁可以增强男人的性欲

吃杏仁会增加男性的性欲:

  • 不饱和酸、维生素 B、E 和 K 可促进血液循环。
  • 组合物中的精氨酸促进一氧化氮的形成,这对阴茎海绵体的工作具有积极作用。

该产品对生殖系统有这样的作用:

  1. 加强生殖器官的血管;
  2. 促进睾酮的合成;
  3. 使睾丸的工作正常化;
  4. 预防前列腺炎;
  5. 激活精子的产生;
  6. 使生殖器官的细胞充满氧气。

重要的!

杏仁保持着维生素 E 含量的记录(占每日价值的 173%)。生育酚作用于负责性欲的脑垂体前叶。

榛子

榛子,一种有益于男性健康的健康坚果
  • 由于硼、镁和硒的存在,血液中睾酮的量增加。
  • 磷和锰通过改变精子的成分来提高生育能力。
  • 锌可消除少精子症。精子细胞变得更加活跃和有活力。
  • 脂肪酸增加射精的分泌。
  • 精氨酸和抗氧化剂可防止腺瘤和前列腺癌和睾丸癌的发生。
  • 赖氨酸提供勃起,它是生殖系统细胞和激素的一部分。

有用的物质可将血管中的胆固醇释放出来并改善血液循环。

建议

经常使用一把这些坚果,性生活会持续更长时间。

开心果

男性饮食中的开心果可增加性欲并改善勃起
  • 坚果含有叶酸,使精液质量更高。男性生育能力增加。
  • 宏量和微量营养素会增加睾酮水平,从而影响性欲。
  • 精氨酸促进血液流向阴茎,因此出现稳定的勃起。

花生

有效影响男性生殖系统的花生

坚果中的营养成分使生殖器官的功能正常化。氨基酸和嘌呤化合物可修复腹股沟和阴茎的肌肉。

花生对生殖系统有以下作用:

  1. 增加睾丸激素的量;
  2. 刺激精液的产生;
  3. 改善精子成分;
  4. 使精子更具流动性;
  5. 预防前列腺问题;
  6. 增加性生活的持续时间;
  7. 增强性欲。

重要的!

花生使骨盆区域的血液循环和淋巴流动正常化。由于这一点,勃起得到增强。

腰果

男士菜单中的腰果对亲密生活的质量有积极影响。
  • 这些坚果含有维生素 E、B 组、PP、K,可激活激素,增加射精量。
  • 锌、铁和精氨酸刺激睾酮合成并确保正常勃起。
  • 硒有助于消除不孕症,提高私密生活质量。

当腰果被消耗时,身体充满能量,所以性交持续时间更长。

雪松

松子,使用它有助于解决效力问题
  • 坚果中的赖氨酸和生育酚可增强血管壁,改善心脏功能。这会增加流向生殖器的血流量,从而消除勃起功能障碍。
  • 细胞核中含有大量的锌和精氨酸,可增加性激素的含量。
  • 磷和锰提高生育能力。

注意力!

松子中的硼、铜和 B 族维生素有助于解决因压力和失眠而出现的效力问题。

巴西人

巴西坚果可以增加效力并使精子更活跃
  • 坚果因其高锌和精氨酸含量而备受推崇。它们的经常使用使精子运动。在骨盆区域,血液循环被激活,因此勃起增强。
  • 硼和铜可提高精子质量。
  • 由于维生素和矿物质,会产生更多的睾酮,从而提高效力。

重要的!

该物种被认为是硒含量的领先者。在100克产品中,该元素的含量是推荐比例的27倍,因此限制了坚果的使用。

肉豆蔻

肉豆蔻对抗男性不育

在对抗不孕症的过程中,肉豆蔻有助于:

  • 镁、碘和硫可以改善精液的成分。由于精子活力,生育能力增加。
  • 宏量和微量元素使前列腺的工作正常化。
  • B 族维生素、胡萝卜素和叶酸刺激血液循环,因此性欲增强。

什么类型最有用?

不同种类的坚果对效力的影响是不同的:

  • 提高睾丸激素水平和性欲最好吃核桃、腰果和开心果,因为它们含有大量的锌、镁、多不饱和酸和 B 族维生素。由于精氨酸、生育酚和叶酸,榛子、杏仁和核桃可以增强勃起。
  • 紧张过度建议每天使用松子或澳洲坚果。这些物种含有 B 族维生素、硼和镁,可镇静神经系统。
  • 提高生育能力在饮食中添加榛子、开心果、核桃和巴西坚果很有用,因为它们含有锌、锰、磷和硒。

如何吃得有益:每日费率和使用规则

各种坚果以增加男性效力
  • 为了使效力恢复正常,最好使用生谷粒或与蜂蜜、干果或酸奶油结合使用。
  • 用于调味菜肴的坚果浸液或油将很有用。
  • 玉米粒可以晒干或油炸,但会失去一些营养成分。
  • 肉豆蔻被磨碎用作香料。

由于卡路里含量高,该产品应适量食用。建议每天按以下量食用:

  • 核桃、松子、榛子、澳洲坚果 - 10 到 12 个水果;
  • 杏仁 - 从 8 到 10 粒;
  • 开心果 - 15 - 20 颗坚果;
  • 花生 - 最多 25 个水果;
  • 腰果 - 最多 15 个。

建议

由于硒的浓度很高,每天允许吃不超过 2 颗巴西仁。超标会导致中毒,指甲脱落,头发脱落,出现大蒜味。

阳痿的最佳食谱

蜂蜜,有助于阳痿,与坚果混合,效果极佳

加蜂蜜

蜂蜜可以对抗阳痿,所以坚果混合物有助于解决性生活中的问题。

烹饪时,您需要以下食材:

  • 100 克杏仁、核桃或花生;
  • 2/3 街蜂蜜。

食谱:

  1. 将坚果研磨成粉末,加入蜂蜜。
  2. 混合所有东西直到光滑。
  3. 将混合物放入容器中并存放在冰箱中。
  4. 每天晚上,睡前 2 小时,服用 1 汤匙。湖

用坚果磨碎的酸奶会增强男人的勃起

坚果混合

基于几种坚果的食谱被认为可有效增强效力。

您需要服用以下成分:

  • 腰果、杏仁、核桃、榛子、花生各50克;
  • 1茶匙柠檬汁;
  • 1. 5 汤匙。酸奶;
  • 4 - 5 片姜。

烹饪步骤:

  1. 将其余元素添加到坚果中。
  2. 使用搅拌机,将成分研磨成液体混合物。
  3. 食用 2 - 3 汤匙。一天,以增强勃起。
有助于使效力正常化的干果

搭配干果

干果刺激生殖器的血液循环,这有助于使效力正常化。

配方由以下元素组成:

  • 100 克核桃;
  • 100 克葡萄干、杏干和李子。

准备:

  1. 将所有原料研磨成大块并混合。加入 1 - 2 汤匙的混合物。湖早上成粥。
  2. 第二种选择是在白天吃东西而不是吃零食。

任何种类的坚果都有益于男性效力:

  • B、E、锌、镁、硼、精氨酸的维生素会增加睾酮水平并影响勃起。
  • 锰、磷和硒可改善前列腺功能和精子质量。

由于存在脂肪酸,建议限制产品的每日摄入量。生吃它是有效的,但你可以用干果、蜂蜜或乳制品制作美味的混合物。